5 Alimentos que protegen tu erección

“Somos lo que comemos” dice el viejo dicho, por eso la disfunción eréctil es considerada un síntoma centinela de enfermedad cardiovascular,  aquí te traigo algunos alimentos que tienen beneficios

Para tu salud y por ende también para tu erección y estado cardiovascular.

La erección es un fenómeno neuro-vascular que se desencadena en condiciones normales por un estimulo sexual que puede ser táctil, auditivo, visual. Existen algunos alimentos que por sus componentes ayudan a mejorar la respuesta vascular necesaria para mantener la erección sana, aquí te dejo una lista de los alimentos:

  1. Fresa, cereza, arandanos, mora ( poseen antioxidantes)
    mejoran sistema reproductivo y flujo sanguíneos.
  2. La Soja: contiene un aminoácido arginina (percusor del óxido nítrico) que es un potente vaso-dilatador.
  3. Ajo: contiene alicina mejora el flujo sanguíneo.
  4. Salmon, almejas: contiene ácidos grasos omega 3 relacionados con la salud cardiovascular.
  5. Chocolate: contiene teofilina y teobromina que producen relación del musculo liso presente en las (arterias) y estimulantes del sistema nervioso central.

Pues si con esos 5 alimentos para cuidar tu erección no ha sido suficiente te traigo uno sorpresa y extra que lo encontraras al final de este párrafo y ha sido usado por la medicina China tradicional durante miles de años, existen algunos otros alimentos que podemos consumir para mantener un buen funcionamiento de nuestra salud sexual y pueden mejorar nuestra libido, estos alimentos los estaré comentando en próximos post, si tienes alguna duda o comentario puedes realizarla por aquí o en las redes sociales y si te gusto este post compártelo por redes sociales con tus contactos o algún amigo que le pueda interesar.

Extra:
6.Gingseng: Contiene Ginsenosido análogo de testosterona encargado del deseo sexual.
Recuerda que este artículo son recomendaciones y todas las dietas y cantidades de alimentos deben estar ajustadas a tus requerimientos y estado de salud, si tienes alguna pregunta o duda debes consultar con un especialista.

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